Rica em água, vitamina A, acido fólico e baixa em calorias. A mistura perfeita para uma alimentação saudável. Experimente as nossas sugestões de receitas que poderá facilmente fazer em casa.
Uma das melhores características da courgette é a elevada presença de água. Com quase 95% de água, é um legume pouco calórico (19 calorias crua ou 63 quando frita) e pertence à mesma família da abóbora e prima do melão e do pepino.
Uma das melhores características da courgette é a elevada presença de água. Com quase 95% de água, é um legume pouco calórico (19 calorias crua ou 63 quando frita) e pertence à mesma família da abóbora e prima do melão e do pepino.
http://idademaior.sapo.pt/sabores-mediterranicos/sabe-bem-faz-bem/courgette-a-nutritiva/
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